VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Mladí hokejisté zbrojí na sezonu pomocí bosu

Tábor – Mladí hokejisté z táborského HC procházejí před startem do nové sezony pečlivou přípravou. Součástí jejich tréninkového programu se stal také letos moderní a stále populárnější prvek – Bosu Balanc Trainers.

27.6.2012
SDÍLEJ:

David Zenkl na bosu. Nová pomůcka je součástí tréninků mladých hokejistů. Foto: Archiv klubu

V posledních letech je tato pomůcka často vyhledávaná už jen proto, že pojí efektivní cvičení se zábavou. Je možné ji využít mnoha způsoby a nabízí velkou variabilitu.

„Při cvičení se zapojuje celé tělo, komplexně se zpevňují všechny svaly a zlepšuje se stabilita i koordinace pohybu. To je přesně to, co potřebujeme," vysvětlil trenér Jaroslav Drda, proč se rozhodl se svými mladými svěřenci tuto pomůcku využívat.

Pod otěžemi trenérky fittstudia Olgy Kundrátové trénují hokejisté na bosu pravidelně každý týden a každou hodinou této přípravy je podle Drdy na nich vidět zlepšení. Spojení s benjamínky hokeje si pochvaluje i Olga Kundrátová. „Když navíc zařadíme ještě overbally, heavybally nebo expandery, je to opravdu hodně rozmanité. Mám radost, že to kluky tak baví."

Jeden z mladých hrůčů David Zenkl její slova potvrzuje.

„Je to super zábava a zpestření. Na bosu se toho dá dělat hodně a vždycky odcházíme s propocenými tričky," hodnotí metodu David.
Rozmanitá suchá připrava by se pro něj i jeho spoluhráče měla stát pevným základem pro vstup na tréninkový a později i mistrovský led.

Autor: Alena Šatrová

27.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Adventní koncert v klokotském kostele Nanebevzetí Panny Marie.
37

Adventní a mariánské písně zněly na Klokotech pro stacionář Klíček

Ilustrační foto

Hluk, smrad a krev i o Vánocích?

Na co zajít v neděli do kina

Táborsko - Přinášíme přehled nedělního programu kin.

Táborský hokej opět otevřel své srdce, Martínka podpořil téměř 105 tis

Tábor – Město nad Jordánem prožilo v sobotu pozoruhodný hokejový večer.

Krampus show 2017 předvedla úchvatnou podívanou

Kaplice - Zhruba deset tisíc návštěvníků v sobotu večer rozparádil průvod krampusů, alpských démonických bytostí.

Za 60 let je nerozdělila žádná bouřka

Sezimovo Ústí - Manželský život je jako počasí: jasné slunce občas zakryje zašpiněný mrak a dokonce se strhne i prudká bouřka.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT