VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pro mladé hráče je priorita škola, tvrdí kondiční trenér František Bombic

České Budějovice – Hokejisté ČEZ Motoru zahájili funkčními testy na katedře tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity přípravu na další sezonu. O tom, jak bude letní přípravné období probíhat, jsme si povídali s klubovým kondičním trenérem Františkem Bombicem.

17.4.2018
SDÍLEJ:

Kondiční trenér hokejistů ČEZ Motoru František Bombic (vpravo) spolu odborným asistentem katedry tělesné výchovy Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity Radkem Vobrem „týrají“ na rotopedu gólmana Petra Kváču.Foto: Deník/ Jaroslav Sýbek

Co je podstatou fyzických testů, kterými jste zahájili letní přípravu?
Jedná se o základní testy funkční diagnostiky. Jinak hráči ještě na začátku a konci letní přípravy dělají silové testy, aby se vidělo, jestli se zlepšují ve fyzické připravenosti. Před začátkem přípravy mužstvo absolvovalo VO2 Max test a Wingate test, což je základní testování. Ukazatel stavu organismu, jak se dokáže adaptovat na zátěž. Není to ale nějaké dogma, že by hráči měli mít psychické trauma, pokud by je nezvládli. Je to spíše taková zpětná vazba, díky které vidíme, jak se hráči zlepšili za období letní přípravy. Testy se provádějí celoročně ve zhruba tříměsíčních cyklech. Na začátku a na konci letní přípravy, těsně před začátkem soutěžního období zhruba na začátku září, kolem Vánoc a v případě potřeby i před play off. Pokud se nám někdo nelíbí po fyzické stránce, tak ho ale pošleme na testy kdykoliv.



Prakticky celá letní příprava by měla být v kompetenci vás kondičních trenérů. Jak bude vypadat?
Bude to velká změna hlavně pro kluky. Letní tréninkový cyklus nebudou trávit společně jako jeden tým, ale budou rozděleni do skupin. Myslím si, že je to krok vpřed. Těžko je totiž možné, aby tři trenéři pohlídali třicet hráčů. To ani není v lidských silách. Tohle je dobrá forma s tím, že jsme po konzultaci s hlavním trenérem Vencou Prospalem rozdělili tým do menších celků. Můj nový kolega Tomáš Cibulka povede starší hráče, já budu mít mladší členy kádru, kteří vytvoří druhou skupinu. Třetí bude sestavena z juniorů a dorostenců, kteří jsou budoucností klubu.

Mladíky jste kondičně vedl už v minulosti v mládežnické akademii?
Ano. Na to budeme navazovat. Trénovat budeme v tříhodinových blocích. Bylo jasně stanoveno, že pro mládežnické reprezentanty bude priorita škola. Proto budeme pokračovat tak, jako se připravoval loni starší dorost, který vyhrál titul. Trénovat budeme brzy ráno, potom půjdou kluci do školu, a znovu budou trénovat zase odpoledne. Dopolední blok, který bude mít skupina jejich o něco starších spoluhráčů, tak budou mít rozdělený na dvě fáze.



Celou letní přípravu absolvujete v domácích podmínkách?
Přesně tak. Žádné soustředění není plánované. Upustili jsme od něj na základě zkušeností z minulých let. Soustředění vždycky trošku naruší program letní přípravy. Shodli jsme se na tom, že budeme trénovat jenom v domácích podmínkách.

Kdy bude první fáze letní přípravy končit?
Na konci června. Hlavně mladí hráči ale budou mít nastavený program tak, že pojedou prakticky celý rok. Ti starší skončí třicátého června. Pak bude následovat zhruba dvoutýdenní pauza s tím, že všichni dostanou individuální tréninkový plán. Na led se jde poprvé šestnáctého července.

Autor: Pavel Kortus

17.4.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Stavebnictví - Stavebnictví Betonáři, železobetonáři 14 000 Kč

Betonáři, železobetonáři a příbuzní pracovníci Betonář - železobetonář na stavební projekty. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Hledáme betonáře - železobetonáře na stavební projekty., Požadujeme: ochotu cestovat po celé ČR, praxi v oboru, samostatnost, spolehlivost a pečlivost , Nabízíme: stabilitu, solidnost, dobrou partu, širokou škálu zaměstnaneckých benefitů - 5 týdnů dovolené, příspěvky na lázeňské pobyty, zaměstnanecké akce, životní pojištění, penzijní připojištění a další. , vstřícný přístup a dobré pracovní podmínky, Kontakt: telefonicky - 8:-16:00, emailem, osobně - Chýnovská 714, 391 11 Planá nad Lužnicí.. Pracoviště: Hochtief cz a.s. divize čechy, Chýnovská, č.p. 714, 391 11 Planá nad Lužnicí. Informace: Kateřina Kopecká, +420 257 406 111,606 750 452.

Stavebnictví - Stavebnictví Betonáři, železobetonáři 14 000 Kč

Betonáři, železobetonáři a příbuzní pracovníci Betonář - železobetonář. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 14. Poznámka: Hledáme betonáře - železobetonáře do zavedené solidní firmy., Požadujeme: praxe v oboru, samostatnost, spolehlivost a pečlivost , oNabízíme: stabilitu, solidnost, dobrou partu., , Nabízíme:, širokou škálu zaměstnaneckých benefitů - 5 týdnů dovolené, příspěvky na lázeňské pobyty, zaměstnanecké akce, životní pojištění, penzijní připojištění a další. Vstřícný přístup a dobré pracovní podmínky. Kontatk: mailem, tel. 8.00 - 16.00, osobně Chýnovská 714, 391 11 Planá nad Lužnicí.. Pracoviště: Hochtief cz a.s. divize čechy, Chýnovská, č.p. 714, 391 11 Planá nad Lužnicí. Informace: Kateřina Kopecká, +420 257 406 111,606 750 452.

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 15 000 Kč

Uklízeči a pomocníci v hotelích, administrativních, průmyslových a jiných objektech pokojská. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 22000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: kontakt osobně - hotel ELZET nebo tel.: 7:00 - 22:00. Pracoviště: Hotel elzet, 391 56 Tábor 4. Informace: Lucie Dominová, +420 605 230 624.

Stavebnictví - Stavebnictví Ostatní stavební technici 30 000 Kč

Ostatní stavební technici stavební technik. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: pož.: min. vyučení - obor pozemní stavitelství,, nástup možný ihned - na dobu určitou s možností prodloužení, vhodné i pro absolventy,, služební telefon,, kontakt e-mailem. Pracoviště: Acg-real s.r.o. - tábor, Kosova, č.p. 2894, 390 02 Tábor 2. Informace: Martin Svoboda, .


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto
50

Pikl a Kubíčkovi měli v Březnici nabito

Ilustrační foto

Na co zajít do kina

Šťastná třináctka pro Kometu a červené trenky pro Zemana: videosouhrn víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 21. až 22. dubna 2018.

V Miroticích uvidíte přes dvě stě let staré loutky

Mirotice - Do památníku malíře Mikoláše Alše a loutkáře Matěje Kopeckého projdete nenápadnou uličkou z mirotického náměstí, které nese po slavném rodákovi jméno. Navíc na něm stojí i jeho socha, jejímž autorem je sochař Antonín Lhoták.

EXKLUZIVNĚ V DENÍKU: Manželé doma shromažďují pět set panenek

České Budějovice - Na výstavě Retrohrádky v Jihočeském muzeu najdete unikátní sbírku manželů Šídlových.

Dynamo už zase umí vítězit

České Budějovice - Fotbalisté Dynama černou sérii devíti zápasů v řadě bez vítězství ve Frýdku-Místku už před týdnem konečně zlomili a do nedělního zápasu šli s jasným cílem výhru 2:1 potvrdit třemi body i doma.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT