VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Mladí hokejisté zbrojí na sezonu pomocí bosu

Tábor – Mladí hokejisté z táborského HC procházejí před startem do nové sezony pečlivou přípravou. Součástí jejich tréninkového programu se stal také letos moderní a stále populárnější prvek – Bosu Balanc Trainers.

27.6.2012
SDÍLEJ:

David Zenkl na bosu. Nová pomůcka je součástí tréninků mladých hokejistů. Foto: Archiv klubu

V posledních letech je tato pomůcka často vyhledávaná už jen proto, že pojí efektivní cvičení se zábavou. Je možné ji využít mnoha způsoby a nabízí velkou variabilitu.

„Při cvičení se zapojuje celé tělo, komplexně se zpevňují všechny svaly a zlepšuje se stabilita i koordinace pohybu. To je přesně to, co potřebujeme," vysvětlil trenér Jaroslav Drda, proč se rozhodl se svými mladými svěřenci tuto pomůcku využívat.

Pod otěžemi trenérky fittstudia Olgy Kundrátové trénují hokejisté na bosu pravidelně každý týden a každou hodinou této přípravy je podle Drdy na nich vidět zlepšení. Spojení s benjamínky hokeje si pochvaluje i Olga Kundrátová. „Když navíc zařadíme ještě overbally, heavybally nebo expandery, je to opravdu hodně rozmanité. Mám radost, že to kluky tak baví."

Jeden z mladých hrůčů David Zenkl její slova potvrzuje.

„Je to super zábava a zpestření. Na bosu se toho dá dělat hodně a vždycky odcházíme s propocenými tričky," hodnotí metodu David.
Rozmanitá suchá připrava by se pro něj i jeho spoluhráče měla stát pevným základem pro vstup na tréninkový a později i mistrovský led.

Autor: Alena Šatrová

27.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policie - ilustrační snímek

Mladý řidič při nehodě vypadl z auta, později zemřel

Motor ve Strakonicích udolal Plzeň.

Motor má cenný plzeňský extraligový skalp

Na co zajít v úterý do kina

Táborsko - Přinášíme vám úterní program kin.

Roman Šmucler: Zákaz amalgámu? Bílé plomby jsou daleko jedovatější

Pacienty chtěl v Česku ošetřovat i ukrajinský elektrikář, tvrdí nastupující prezident České stomatologické komory Roman Šmucler. Skoro se mu to povedlo. Diplomy cizinců prý totiž nikdo neověřuje. Někdejší moderátor ale prozradil ještě další tajemství: Česko žádným nedostatkem lékařů netrpí. Zubaři se jenom zdráhají přijímat nové pacienty, kteří by je mohli v budoucnu žalovat.

Hokejisté Tábora stojí na prahu třetí zápasové prověrky, hostí je Kobra

Tábor – Druholigoví hokejisté Tábora si v úterý odškrtnou v kalendáři další přípravný zápas. V 18 hodin je v útrobách stadionu na pražském Braníku očekávají hokejisté domácí Kobry Praha.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení