VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Mladí hokejisté zbrojí na sezonu pomocí bosu

Tábor – Mladí hokejisté z táborského HC procházejí před startem do nové sezony pečlivou přípravou. Součástí jejich tréninkového programu se stal také letos moderní a stále populárnější prvek – Bosu Balanc Trainers.

27.6.2012
SDÍLEJ:

David Zenkl na bosu. Nová pomůcka je součástí tréninků mladých hokejistů. Foto: Archiv klubu

V posledních letech je tato pomůcka často vyhledávaná už jen proto, že pojí efektivní cvičení se zábavou. Je možné ji využít mnoha způsoby a nabízí velkou variabilitu.

„Při cvičení se zapojuje celé tělo, komplexně se zpevňují všechny svaly a zlepšuje se stabilita i koordinace pohybu. To je přesně to, co potřebujeme," vysvětlil trenér Jaroslav Drda, proč se rozhodl se svými mladými svěřenci tuto pomůcku využívat.

Pod otěžemi trenérky fittstudia Olgy Kundrátové trénují hokejisté na bosu pravidelně každý týden a každou hodinou této přípravy je podle Drdy na nich vidět zlepšení. Spojení s benjamínky hokeje si pochvaluje i Olga Kundrátová. „Když navíc zařadíme ještě overbally, heavybally nebo expandery, je to opravdu hodně rozmanité. Mám radost, že to kluky tak baví."

Jeden z mladých hrůčů David Zenkl její slova potvrzuje.

„Je to super zábava a zpestření. Na bosu se toho dá dělat hodně a vždycky odcházíme s propocenými tričky," hodnotí metodu David.
Rozmanitá suchá připrava by se pro něj i jeho spoluhráče měla stát pevným základem pro vstup na tréninkový a později i mistrovský led.

Autor: Alena Šatrová

27.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Podzim, ilustrační foto.

Teplé počasí přepsalo rekord z roku 1885

Ilustrační foto.
1

Táborské Milenium opouští a mění za Budějovice

Již nejsou mezi námi

Táborsko - Přinášíme přehled posledních rozloučení v okrese.

Superdebata Deníku: ptejte se Babiše a dalších lídrů

Pokud chcete ještě něco vědět před volbami od kandidujících stran, máte šanci se zeptat právě teď. Deník ji vašim jménem položí už ve čtvrtek 19. října, tedy den před parlamentními volbami, desítce lídrů politických stran při závěrečné předvolební debatě v sídle listu.

Jihočeši nejraději slaví ve Windy Pointu

České Budějovice /ROZHOVOR/ – V anketě Českobudějovického deníku o „Nejoblíbenější provozovnu roku 2017“ vyhrál na plné čáře o závratné dva tisíce hlasů před všemi ostatními lipenský coctail bar Windy Point v Černé v Pošumaví.

Mladí ploutvaři od Jordánu přivezli z výpravy k Labi jeden bronz

Tábor – Za účasti šesti závodníků Subaquaclubu Delfín Tábor se na severu Čech uskutečnil už 25. ročník závodů v ploutvovém plavání (PP) a rychlostním potápění (RP) O litoměřickou ploutev.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení